1、前言黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

(资料图片)

2、并且具有高蛋白、低热量的特性。

3、对于正在减肥的我，每天早晨来杯这个可真是太合适了~外边卖的贵不说，还没什么料。

4、自己家有豆浆机，自己做的豆浆用料十足，香醇健康。

5、材料主料：黄豆150g、黑豆100g；辅料：白水适量黑豆豆浆1准备好材料。

6、（黑豆和黄豆分别泡一晚上，将豆子泡开）2将豆子倒入豆浆机。

7、3将水加到水上限和下限之间。

8、4豆浆机加电，按干豆/湿豆功能。

9、5豆浆机运行结束，过滤网过滤出豆渣。

10、6香醇的豆浆就做好了~享受充满活力的营养早餐吧。

11、小贴士豆子一定要泡发（最好头天夜里泡上，第二天一早用）。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

关键词：